ぬしら
元気か？
それにしても暑いのぉ
熱中症でくたばらぬようにな
さて
この間東急ハンズで買い物をした
レシートをもらってポイントを見たら
８００ポイント貯まっていておどろいた
日頃ポイントなんて確認することもないしな
このレシートのポイントを手帳に転記するのもめんどくさい
そもそも忘れると思うのだ
そこで
直接カードに貼り付けておけばよい
これですっかり忘れてしまおう
今週のセルフモニタリングシート結果
初回体重６３．４ｋｇ 現在６１．８ｋｇ
初回腹囲 ８５．７ｃｍ 現在８２．６ｃｍ
こころどのから伝授された脇腹あばら骨引き上げ運動
あばら骨を鷲掴みして上に引き上げて左右にひねる
成果はまずまず
先週からも１ｃｍ以上腹囲が細くなったでござる
ん？
ぬしは肉が厚くてあばら骨に届かぬのか？
さよか
まずはテレビ体操からゆるり始めるがよろし
推すとさらにご利益があるぞ
↓
あでゅ～
そうそう、ポイントって忘れがちなのですよね～。
返信削除私の使っているクレカは年末が期限なので
いつも年末年始のお買い物に使う事にしています。
電子マネーカードだと、一定ポイントが貯まると
自動チャージしてくれるカードもあるから
みんなそうしてくれたら忘れずに済むんだけどなぁ(´-`).oO
脂肪は自動チャージしなくていいけど(；￣▽￣A ```
ポイントはだいたいレシートに書いてあるし
削除そんなものいちいち転記しても仕方ないからな
そこだけ切ってカードに貼っとけばわすれないでござる
脂肪の自動チャージ？
そりゃ朝から麺類毎日続けてれば脂肪はチャージされるぞい
すこしうまそうなのをよこしなさ～ぃ