我が道よ １２月１９日 ひさしぶりに朝ランをした

寒かったでござる

今起きた 0度 8度まで上がる予定だ

posted at 05:05:40

5.80 kmのランを走り終えました

Nike+によるペースは6'01"/kmでした

posted at 06:34:29

おにぎりダイエット 鮭フレークトッピング 

posted at 12:12:22

お茶漬け 

posted at 12:29:13

晩ごはん 

posted at 20:48:59

豚汁 

ごはん 

おやつ 

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